一肖中特免费公开资料,六合彩资料 香港六合彩公司 www.3d-shipmeshes.com六合开奖结果 一肖中特免费公开资料 免费一肖中特 一肖中特免费公开选料 香港马会资料一肖中特 香港马会资料大全 香港白小姐免费资料 香港马会资料 一肖中特免费 香港最准一肖中特 免费一肖中特 香港賽馬會六合彩公司 六开彩开奖现场直播 六合彩资料大全 地下六合彩 六合彩图库 六合彩图 香港六合彩网站 六合彩大全 香港六合彩图库 六合彩开 六合彩挂牌 香港六合彩挂牌 六合彩票 六合彩现场直播 六合彩玄机 六合彩官网 香港六合彩特码 六合彩管家婆 六合彩走势图 六合彩结果 六合彩马报 香港六合彩现场直播 六合彩白小姐 白小姐六合彩 六合彩直播 六合彩特码资料 www.3d-shipmeshes.com六合彩免费资料 六合彩曾道人 香港六合彩资料大全 六合彩开码结果 香港六合彩管家婆 六合彩综合资料 香港六合彩网址 六合彩彩图 香港六合彩图 六合彩信息 今晚六合彩开什么 六合彩开什么 六合彩图纸 香港六合彩特码资料 香港马会六合彩 六合彩图片 六合彩预测 香港六合彩网 香港六合彩直播 香港地下六合彩 香港六合彩官方网站 六合彩全年资料 六合彩脑筋急转弯 六合彩官方网站 六合彩查询 六合彩开码现场 六合彩报 香港六合彩论坛 六合彩天线宝宝 香港六合彩结果

Baidu

内分泌失调的症状 六个迹象可判断内分泌好坏

  内分泌系统是人体内最为重要的一个系统,当它出现变化时,人体将会出现很大的改变,可谓是牵一发而动全身,内分泌系统的作用很多,它能调节身体内部平衡,内分泌系统也很容易遭受破坏,那么内分泌失调的症状有哪些?内分泌失调怎么办?

  内分泌失调的症状

内分泌系统失调的症状

  内分泌系统虽然是体内十分重要的存在,但它同样十分脆弱,当我们出现下列这些情况时,一定要注意,这很有可能是内分泌系统失调所导致的。

  1.失眠

  当体内的雌激素水平降低时,会导致潮热、盗汗,进而影响睡眠,而孕酮水平也会引发失眠。所以,当你长期为失眠所苦,或者睡眠质量不高,一定要警惕了,可能是你的内分泌出现了问题。

  2.疲劳

  早上起不来,上班到下午就累到不想动,晚上早早就想睡觉,不管做什么都感觉很累。通常我们感觉到累时,会觉得是工作太辛苦了,但其实内分泌变化也会引起身体疲劳,甲状腺、胰岛素、肾上腺素、雌激素、孕酮等都和疲劳有关。所以,当你发现身体比以前更容易疲劳时,千万别以为只是最近工作太忙了,有可能是你的身体在给你信号——你的内分泌失调了。

  3.抑郁或暴躁

  内分泌对情绪的影响是显而易见的,最明显的就是很多更年期女性会出现抑郁、易怒、暴躁等情绪问题。此外,月经周期也会影响情绪,很多女性在经期前后会出现情绪低落、焦虑等情况,这些都是因为内分泌变化引起的。

  4.变胖

  体重一直是女性最关心的问题之一,我们的体重除了和饮食、运动等生活方式有关,还和内分泌有关,尤其是当你局部出现肥胖的时候。胸部变大通常和雌激素水平有关,腹部和手臂变胖可能和胰岛素水平有关,而臀部和大腿变肥则可能和甲状腺有关。

  5.脱发

  很多女性在生完孩子后都会出现脱发的情况,这其实就是生育引起了体内激素水平变化,从而导致了脱发。有的女性在长期的压力下也会引起内分泌失调,进而导致脱发。

  6.皮肤问题

  如果你的皮肤突然出现很多色斑,或面色变得暗淡无光泽,或很容易长痘痘,都可能是你的内分泌不稳定又受到外界刺激而引起的。

  内分泌系统失调怎么办

  1、远离快餐,远离细菌

  随着快节奏的生活方式,很多女性因为忙于工作,减少自己的做饭次数,而选择外卖,而外面的快餐有些时候的确是不干净,也没多少营养,而且小厨房不干净,做出来的饭菜又怎么干净呢?如果女性长时间的摄取这样的食物,难免会导致体内的毒素越来越多。

  而正是这些体内的毒素会加速女性朋友的内分泌紊乱,因此,建议女性朋友们为了自身的健康着想,尽量远离快餐,尽可能的自己动手做饭,更要远离垃圾膨化食品。

尽可能的自己动手做饭,更要远离垃圾膨化食品

  2、随时随地做按摩

  做按摩不一定非要去按摩院哦,只要你想,你够勤快,随时随地都可以,为身体做按摩可以有助于体内废物和毒素尽快排出体外。女性朋友们可以随时随地地给自己做做按摩,用温和的手法和力度捏揉身体的各个部位。

  比如说多按摩大脑、手指、颈肩部、脚底等。人体每个部位有很多的穴位,多按摩这些地方能够有效的促进身体血液循环,使得身体新陈代谢速率加快,有利于排出身体毒素。在工作、看电视等闲余时间按摩按摩。随时的让身体健康。

内分泌失调怎么办 内分泌失调的症状 内分泌系统的作用 史上最全明星资料
吃了榴莲后不能吃什么
吃了榴莲后不能吃什么日常生活中榴莲是一种常见的水果,相信大家都不陌生...
晚餐吃什么减肥
晚餐吃什么减肥相信大家都知道,晚餐要吃得清淡、少量,而且晚餐对...
八大食物降血压效果好
八大食物降血压效果好高血压是常见的一种心血管疾病,它的危害不容小觑,...