一肖中特免费公开资料,六合彩资料 香港六合彩公司 www.3d-shipmeshes.com六合开奖结果 一肖中特免费公开资料 免费一肖中特 一肖中特免费公开选料 香港马会资料一肖中特 香港马会资料大全 香港白小姐免费资料 香港马会资料 一肖中特免费 香港最准一肖中特 免费一肖中特 香港賽馬會六合彩公司 六开彩开奖现场直播 六合彩资料大全 地下六合彩 六合彩图库 六合彩图 香港六合彩网站 六合彩大全 香港六合彩图库 六合彩开 六合彩挂牌 香港六合彩挂牌 六合彩票 六合彩现场直播 六合彩玄机 六合彩官网 香港六合彩特码 六合彩管家婆 六合彩走势图 六合彩结果 六合彩马报 香港六合彩现场直播 六合彩白小姐 白小姐六合彩 六合彩直播 六合彩特码资料 www.3d-shipmeshes.com六合彩免费资料 六合彩曾道人 香港六合彩资料大全 六合彩开码结果 香港六合彩管家婆 六合彩综合资料 香港六合彩网址 六合彩彩图 香港六合彩图 六合彩信息 今晚六合彩开什么 六合彩开什么 六合彩图纸 香港六合彩特码资料 香港马会六合彩 六合彩图片 六合彩预测 香港六合彩网 香港六合彩直播 香港地下六合彩 香港六合彩官方网站 六合彩全年资料 六合彩脑筋急转弯 六合彩官方网站 六合彩查询 六合彩开码现场 六合彩报 香港六合彩论坛 六合彩天线宝宝 香港六合彩结果

Baidu

穿袜子睡觉好吗 只需这一招解决晚上睡觉脚冷

  如今天气逐渐寒冷,很多人都开始出现手脚冰凉的情况了,尤其是晚上睡觉的时候觉得脚非常的冷,很多人认为晚上睡觉穿着袜子能够保暖。那么,穿袜子睡觉好吗?晚上睡觉脚冷怎么办?怕冷吃什么好一起来看看吧。

  穿袜子睡觉好吗

  冬天或者天气寒冷的时候,晚上睡觉通常手脚都是冰凉的,很多人认为穿上袜子能保暖,那么,有人会疑问穿袜子睡觉好吗?

穿袜子睡觉好吗

  相关专家解答,晚上睡觉的时候穿袜子睡觉是有利也有弊的,所以不能一概而论。

  首先穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用,但是长期穿着弊大于利,因为不利于血液循环。脚冰冷靠穿袜子是无法从根本上解决问题的,人体脚冰凉是身体寒气所致,可以在饮食方面调理下身体,或者经常泡泡脚、多运动下,改善脚部血液循环,加快脚部经络的流通。

  晚上睡觉脚冷怎么办

  很多女性在寒冷的季节晚上睡觉的时候,手脚通常都是冰凉的,这是因为女性的身体比较弱,或者是血液流通不畅导致的,尤其是在月经期间这种现象很明显。我们可以采用睡前泡脚的方式来进行保暖。

  生姜泡脚防手脚冰凉

  第一步:准备材料

  取泡脚用的木桶或木盆一个,拇指大的生姜一块,切成0.5毫米左右宽。

  第二步:放水

  放满40摄氏度的热水齐小腿处,将切好的姜块放入热水中中浸泡,或者将生姜煮沸,然后用煮沸生姜的水添加到已有热水的木桶中。

  泡脚的时间

  晚上七点到九点是人肾经络气血最弱的时候,这是泡个脚可以补充气血。注意饭后半小时内不宜泡脚,人吃饭后大部分血液会流向消化系统,泡脚会让本来流向消化系统的血液流到脚部来,容易导致消化不良。泡脚时间不宜过长,在二十分钟左右为宜,以脚背泛红,身体微微出汗最好。

泡脚时间不宜过长,在二十分钟左右为宜,以脚背泛红,身体微微出汗最好

  怕冷吃什么好

  一到了寒冷冬季,很多女性手脚冰凉的现象就慢慢开始了,有些女性天生是寒性体质,所以到了冬天很容易怕冷,对于这类体质的女性来说,适合吃些什么呢?

  1、肉类

  代表食物:狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。

  调养原理:它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,产热量多,有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。

怕冷吃什么好 晚上睡觉脚冷怎么办 穿袜子睡觉好吗 史上最全明星资料
洋葱不能和什么一起吃
洋葱不能和什么一起吃洋葱是日常生活中常见的一种蔬菜,它有着丰富的营养...
风寒感冒吃什么药
风寒感冒吃什么药很多人感冒了都胡乱的吃药,其实这是不对的,因为我...
八大食物降血压效果好
八大食物降血压效果好高血压是常见的一种心血管疾病,它的危害不容小觑,...