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这些水果女性吃了美容养颜效果竟然这么好

  爱美之心,人皆有之。而爱美对于女性更是重要,天价的化妆品都不如还她们一副姣好的面容。对于很多人而言,那些昂贵的护肤品并不在她们的消费能力范围之内,那么又有什么方法可以帮助她们美容养颜呢?答案是有的,通过“吃”就能实现。

  水果作为大家都爱吃的食物,不仅味道甜美,而且很多水果真的能起到美容养颜的作用。今天小编就在这里给大家介绍几款水果,希望帮助大家在吃的时候就能轻轻松松达到护肤的功效。

  1、荔枝

  “一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”这句诗描写了唐朝的杨贵妃爱吃荔枝的故事。荔枝不仅美味,而且还是养颜美容的神器。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、果胶、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C以及磷、铁、钙等成分。常吃荔枝具有生津、益智、促气养颜效果,常吃补脾益肝悦颜,生血、养心神的功效。

  2、猕猴桃

  猕猴桃营养丰富,不仅可补充人体营养,还可预防致癌物质亚硝胺在体内生成;还有有减少胆固醇及甘油三脂的效果。

猕猴桃的好处

  3、柚子

  柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇,柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。另外,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,从而帮助养颜美容。

  4、西瓜

  西瓜是夏天的必备水果,饱含水分与果糖、各种维生素、矿物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均适合多吃,疗效明显。可以有效帮助排出身体内的废物,起到养颜的作用。

西瓜的好处

  5、樱桃

  樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽,丰富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分,将皮肤维持在一个良好的状态中。

  以上就是小编总结的一些水果可以帮助女性朋友美容养颜,希望这些简单而大家都爱的方式就能轻轻松松地塑造光彩肌肤。

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