上班族

近年来加班猝死的新闻屡见不鲜,白领丽人看着是光鲜一族,实际生存状态却令人堪忧。三九养生堂上班族栏目为广大网友解密最常见的经常加班、熬夜后如何养生能最快调理好身体,对大家关心的熬夜后吃什么好、如何恢复等问题从衣食住行方面进行全面解答。

上班导致脊椎疼怎么办 如何缓解脊椎疼

上班导致脊椎疼怎么办 如何缓解脊椎疼
  相信很多的上班族会出现脊椎疼的现象,那么上班导致脊椎疼怎么办呢?很多人的工作是需要久坐的,有的甚至一天需要坐十几个小时,这样会导致脊椎疼痛,那么预防颈椎病的方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。...
上班导致脊椎疼怎么办 脊椎疼痛 预防颈椎病的方法

发表时间:2017-10-19 10:51

上班族如何保护眼睛 做好眼睛保健

上班族如何保护眼睛 做好眼睛保健
  上班族每天面对电脑的时间很长,经常会出现眼睛酸涩,疲劳的症状。白领长时间对着电脑,视力会受到严重的影响,眼睛疲劳,视力下降,我们对眼睛的保护要引起重视。那么上班族如何保护眼睛呢?哪些食物有助养护视力呢?今天小编就带你了解一下。...
上班族如何保护眼睛 上班族怎么保护颈椎 上班族怎么减肥

发表时间:2017-10-16 13:47

上夜班的人如何养生 四大方法帮你养生

上夜班的人如何养生 四大方法帮你养生
在生活中,对于一些上夜班的人来说,对于身体的保健是很重要的,那么大家对于这种情况有什么了解呢?下面就让我们来好好看一下关于山夜班养生方面的情况吧,希望对大家能够有一些帮助。...
上夜班的人如何养生 怎么样上夜班能养生 长期上夜班怎么养生

发表时间:2017-10-11 16:50

上班族如何保护视力 四种方法轻松护眼

上班族如何保护视力 四种方法轻松护眼
在现在的社会中,很多的事情都必要靠电脑来进行完成的,所以很多的上班族每天不得不面对电脑来进行工作,长时间的工作不得不造成视觉的疲劳,那么有什么办法可以帮助我们保护视力呢?在日常的生活中哪些水果可以有效的帮助我们保护视力呢?下面就让我们一起去...
上班族如何保护视力 吃什么对眼睛好 护眼的方法

发表时间:2017-10-11 15:04

上班族熬夜后如何恢复 学会这些让你不再困扰

上班族熬夜后如何恢复 学会这些让你不再困扰
熬夜加班是现在上班族不可避免的一件事,每天大量的工作量我们不得不用加班熬夜来进行完成,那么上班族在加班熬夜之后应该如何恢复呢?经常熬夜有什么样的危害呢?熬夜的人吃哪些可以有效帮助恢复,这些你们都知道吗?下面就让我们一起去看看。...
上班族熬夜后如何恢复 熬夜吃什么好 熬夜的危害

发表时间:2017-10-09 11:00

上班族如何养胃 不想患胃病给你支几招

上班族如何养胃 不想患胃病给你支几招
对于上班族来说,拥有一个好的身体是很不容易的,那么对于上班族的肠胃来说,应该怎样养胃呢?有什么方法呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。...
上班族养胃的食物 上班族如何养胃 养胃注意事项

发表时间:2017-09-08 16:33

上班族颈椎痛怎么办 上班族怎么预防颈椎病

上班族颈椎痛怎么办 上班族怎么预防颈椎病
对于上班族来说,腰不好和颈椎不好是一件很正常的事情,那么关于上班族颈椎痛怎么办呢?上班族怎么预防颈椎病呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。...
上班族颈椎痛怎么办 如何预防颈椎病 预防颈椎病的方法

发表时间:2017-08-31 17:36

上班族怎么减肥 上班族减肥有哪些食谱

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对于上班族来说,要想要减肥,真不是一件很容易的事情,但是并不代表就没有办法,那么上班族怎么减肥呢?上班族减肥有哪些食谱呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下吧。...
上班族怎么减肥 上班族的减肥方法 上班族的减肥食谱

发表时间:2017-08-31 17:07

上班族怎么保护颈椎 上班族这样预防颈椎病

上班族怎么保护颈椎 上班族这样预防颈椎病
对于大多数的上班族来说,都有一个很困扰的问题,那就是关于颈椎的问题,一天下来,颈椎都会变的很难受,长此以往,就会形成颈椎病了,那么上班族怎么保护颈椎呢?上班族怎么预防颈椎病呢?下面就让我们来好好看一下吧。...
上班族怎么保护颈椎 办公室如何预防颈椎病 如何预防颈椎病

发表时间:2017-08-28 16:30

上班族坐着怎样活动颈椎 保护颈椎竟可以这样做

上班族坐着怎样活动颈椎 保护颈椎竟可以这样做
  随着社会的快速发展,上班族越来越壮大,但他们的压力也越来越大,随之而来的很多疾病困扰着上班族们,颈椎病就是其中一种。由于上班族经常办公一坐就是一整天。那么,上班族坐着怎样活动颈椎?上班族怎么保护颈椎?一起来看看吧。...
上班族坐着怎样活动颈椎 上班族怎么保护颈椎 上班族怎么预防颈椎病

发表时间:2017-08-16 17:49

上班族颈椎痛怎么办 缓解颈椎痛竟有这么多方法

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  社会发展快速,如今有越来越多人加入上班族,但由于压力等因素,上班族们深受一些疾病的困扰。颈椎病就是困扰上班族的一大疾病。那么,上班族颈椎痛怎么办?上班族怎么保护颈椎?一起来看看吧。...
上班族怎么保护颈椎 上班族怎么预防颈椎病 上班族颈椎痛怎么办

发表时间:2017-08-16 17:43

上班族如何预防颈椎病 颈椎病吃这些食物好

上班族如何预防颈椎病 颈椎病吃这些食物好
  上班族是一个特殊的群体,而且如今的社会上班族的压力也越来越大,导致上班族经常是亚健康的状态,身体上也有很多的小毛病,比如颈椎病就是其中一种。那么,上班族如何预防颈椎病?颈椎病吃什么好?颈椎病的食疗食谱有哪些?一起来看看吧。...
上班族如何预防颈椎病 颈椎病吃什么好 颈椎病的食疗食谱

发表时间:2017-08-15 17:49

上班族怎么保护颈椎 上班族竟可以这样保护颈椎

上班族怎么保护颈椎 上班族竟可以这样保护颈椎
  上班族的健康越来越受到人们的关注,上班族由于工作压力大,经常对着电脑一坐就很长时间,所以特别容易患颈椎病,那么,上班族怎么保护颈椎?颈椎病怎样保养好呢?上班族怎么预防颈椎病?一起来看看吧。...
上班族怎么保护颈椎 上班族怎么预防颈椎病 颈椎病怎样保养

发表时间:2017-08-15 17:39

上班族怎么减肥 上班族健康减肥食谱这样定

上班族怎么减肥 上班族健康减肥食谱这样定
  上班族由于压力大,一天下来花费了很多的精力体力,所以很多人都不想运动了,而且上班族们经常一坐就是一整天,就更会容易导致脂肪的堆积。那么,上班族怎么减肥?上班族健康减肥食谱怎么制定?一起来看看吧。...
上班族健康减肥食谱 上班族吃什么减肥 上班族怎么减肥

发表时间:2017-08-15 17:35

上班族营养早餐食谱 上班族早餐要这样吃

上班族营养早餐食谱 上班族早餐要这样吃
  上班族是当今社会庞大的一个群体,如今的上班族压力越来越大,很容易患很多的疾病,相信大家都听说过上班族猝死的新闻,所以上班族们一定要注重营养。那么,上班族营养早餐食谱怎么做?上班族吃什么好呢?一起来看看吧。...
上班族吃什么好 上班族吃什么早餐 上班族营养早餐食谱

发表时间:2017-08-15 17:31

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