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腰带越长寿命越短 40%的人没有未来

  最近发布的《中国肥胖预防与控制蓝皮书》一书中提出,全球大约有40%的成年人存在超重或肥胖问题,而我国大约有4.4亿成年人超重。

  而且蓝皮书还指出肥胖以及肥胖相关疾病,已然成为全球性的公共卫生问题。

  在多种肥胖类型中,腹部肥胖属于最危险的一种。腰带越长,寿命越短,这句英国古谚语正在现代人身体上得到验证。

  胖子,可能真的没未来!

  通过一个事例来说话:

  一位医生曾接诊过一位38岁猝死的男性,他重达到99公斤,在进行解剖手术时医生差点找不到心脏。

  因为在心脏外有一层厚度达3厘米的脂肪,这些脂肪将心脏紧紧地包裹起来,还导致了冠状动脉被堵塞95%,腹部出现高度肥胖。

  导致病人猝死的原因可能是过度的肥胖引起了心脏病、动脉堵塞、心梗。

  腰带越长,寿命越短,真不是瞎说的

腰带越长,寿命越短,真不是瞎说的

  一份对4.6万女性疾病与腰围关系的分析报告显示,腰围超过89厘米的女性,比腰围小于71厘米的女性,早亡的风险高出79%。

  这项数据也印证了“腰带越长,寿命越短”这句话。

  甚至有研究报告提出,腰围每增加1英寸(2.54厘米),患癌的风险就增加8倍。

  看体重,不如看腰围

  腹部,不仅仅是脂肪容易堆积的地方,还是人体重要器的“居所”。腰围越大,脂肪越多,器官越容易被脂肪包裹。

  即使,体重达标了,腰围仍然高于正常值,那么与肥胖相关疾病的发病率仍然很高。

  所以,一些医学研究者认为:健康的杀手不仅在于腰围增大,还在于人体器官被脂肪包裹,器官分泌的激素以及其他物质,影响了血压、血脂、血糖、胆固醇,结果是导致心脏病、糖尿病、心梗、脑血栓等发生。

  中国营养学会编著的《中国糖尿病膳食指南(2017)》中指出,男性的腰围应该≤90厘米,女性应该≤85厘米。

  腰带短了,寿命就能变长吗?

腰带短了,寿命就能变长吗?

  所谓过犹不及,太瘦的人容易发生骨质疏松、记忆力减退、不孕、贫血、器官下垂。

  有人研究体重与寿命的关系时发现,微胖的人,抵抗力、体能、抗癌能力,都比太瘦人强。

  是胖、是瘦,体重说了不算,BMI才是标准

  BMI指数,中文的意思是:体质指数。是世界公认的一种对肥胖程度分级的方法。

  国际标准是18.5-24.9为正常,高于25,则为超重。

  所以,对于胖子来说,减脂、减重、缩小腰围是延长寿命最好的捷径。

  最后提醒大家:在没有刻意减肥或增肥的情况下,近期内发生体重减轻明显,要警惕肿瘤、甲亢、糖尿病等。如果体重增加过快,要警惕内分泌问题。

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