一肖中特免费公开资料,六合彩资料 香港六合彩公司 www.3d-shipmeshes.com六合开奖结果 一肖中特免费公开资料 免费一肖中特 一肖中特免费公开选料 香港马会资料一肖中特 香港马会资料大全 香港白小姐免费资料 香港马会资料 一肖中特免费 香港最准一肖中特 免费一肖中特 香港賽馬會六合彩公司 六开彩开奖现场直播 六合彩资料大全 地下六合彩 六合彩图库 六合彩图 香港六合彩网站 六合彩大全 香港六合彩图库 六合彩开 六合彩挂牌 香港六合彩挂牌 六合彩票 六合彩现场直播 六合彩玄机 六合彩官网 香港六合彩特码 六合彩管家婆 六合彩走势图 六合彩结果 六合彩马报 香港六合彩现场直播 六合彩白小姐 白小姐六合彩 六合彩直播 六合彩特码资料 www.3d-shipmeshes.com六合彩免费资料 六合彩曾道人 香港六合彩资料大全 六合彩开码结果 香港六合彩管家婆 六合彩综合资料 香港六合彩网址 六合彩彩图 香港六合彩图 六合彩信息 今晚六合彩开什么 六合彩开什么 六合彩图纸 香港六合彩特码资料 香港马会六合彩 六合彩图片 六合彩预测 香港六合彩网 香港六合彩直播 香港地下六合彩 香港六合彩官方网站 六合彩全年资料 六合彩脑筋急转弯 六合彩官方网站 六合彩查询 六合彩开码现场 六合彩报 香港六合彩论坛 六合彩天线宝宝 香港六合彩结果

Baidu

相关视频
  • 血脂高吃什么好

    血脂高吃什么好

    8754次
  • 血脂粘稠度高吃什么食物好

    血脂粘稠度高吃什么食物好

    6300次
  • 血脂高的症状

    血脂高的症状

    8288次
  • 血液循环不好怎么办

    血液循环不好怎么办

    8318次
  • 血虚怎么办

    血虚怎么办

    9712次
  • 血虚的症状有哪些

    血虚的症状有哪些

    5548次

分享:
收藏
三九养生堂 > 专家 > 王世东 > 血脂高吃什么好

血脂高吃什么好

专家:王世东 来源:三九养生堂 分类:中医养生

视频内容

  血脂高的人应该多吃富含纤维素的食物来减少脂肪的吸收,比如丝瓜、芹菜、木耳、魔芋、全麦的主食等都可以改善血脂。此外,在饮食上还要忌高油脂、高胆固醇的食物。

  王世东:那么对于血脂高的人,那么我们要看一看,到底是高压三脂高还是胆固醇高。一般情况下,对这些高的地方,我们只要少吃就行。比方说我们高压三脂高的朋友我们应该是少吃油条、油饼,那么少吃,菜里边要少放点油,干果类的食物,比如花生、瓜子、腰果、核桃这些要少吃。那么对于高胆固醇的患者应该少吃高胆固醇的食物,包括动物的内脏,包括鸡蛋黄这些里边都是高胆固醇的。

  那么在做到这些的同时,如果我们的饮食上多吃含有纤维素的食物就可以减少脂肪的吸收了。所以哪些食物富含纤维素呢?比如说像丝瓜、像芹菜、像全麦的主食,包括全麦馒头、全麦面包,包括像木耳,包括魔芋这些都有改善脂肪的吸收过程,使我们血脂得到改善。

养生

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有,未经许可,谢绝转载。

热门视频推荐
帮助
中心